Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 113,20g | Prot: 64,24g | Carb: 232,55g.
Colazione: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Pearls Olives to Go Black Pitted, Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, On The Border Cheese Enchilada, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Pranzo: Frank's Red Hot Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, Tortilla Corn Chips, On The Border Cheese Enchilada, Red Gold Medium Salsa, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Cena: Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, On The Border Cheese Enchilada, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Snacks/Altro: Stride Sour Patch Watermelon Gum, Reese's Peanut Butter Cup, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Coffee. Di più...
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3838 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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