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depois do treino,meu suco verde,hj foi couve,laranja,limão e gengibre
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1044 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 61,20g | Carb: 112,15g.
Colazione: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Café (Infusão), Mamão. Pranzo: Lacta Shot, Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Café (Infusão), Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Água, Laranja Pêra, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Di più...
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 Commenti
Consome mais alguma proteína junto do suco para manter a massa corporal :-)
04 feb 17 da utente: Talminha
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só depois de uma hs @ Talminha
04 feb 17 da utente: gle.kelly
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Eu já como um ovo cozido em seguida kkkkk
04 feb 17 da utente: Talminha
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eu não cm não @talminha,pq logo em seguida já é meu horário de almoço
04 feb 17 da utente: gle.kelly
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Storia del Peso di gle.kelly
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