Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2017
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2870 kcal
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Gras: 125,78g | Prot: 113,24g | Carb: 252,18g.
Colazione: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Cena: Jello Shot, SAB Black Label Beer, Castle Lite (Bottle), Tabasco Sauce, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero. Di più...
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3866 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Tiro con l'arco - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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