Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2017
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 54,24g | Carb: 96,86g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Pranzo: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Cena: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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