Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 77,03g | Carb: 124,57g.
Colazione: Salgadinhos, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos. Pranzo: Sopa de Legumes, Peito de Frango, Alface, Tomates. Cena: Melões Verdes, Continente Queijo Mozzarella Ralado Light, Esparguete, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Kinder Schoko-Bons, Amendoins, Iogurte Biologico com Frutos. Di più...
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1461 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ellittica - 5 minuti, Tapis Roulant - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di scarletsk
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