|
как же сложно,но приятно возвращаться к пп))дружить с правильным питанием начала в 2015,спустя полгода после рождения доченьки,получилось удачно похудеть за 8 мес до 55,вес держу (стараюсь).Но стала себе позволять кушать все подряд.И как результат,снова вес пошел вверх(
|
710 kcal
|
Gras: 33,87g | Prot: 37,82g | Carb: 88,27g.
Colazione: Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Икра Кабачковая, Рисовый Суп с Курицей, Нескафе Кофе. Pranzo: Окей Компот из Персиков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Картофель Запеченный. Cena: Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 5 minuti, планка - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|