Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 86,87g | Carb: 312,98g.
Colazione: Granola, Molino Cañuelas Mini Paseo (Mix de Cereales), Banana, AdeS Leche de Soja, Chia, Yogurísimo Yogurt Bebible. Pranzo: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Fideos. Cena: Huevo, Palta, Acelga Cocida, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: Sandía, AdeS Frutas Tropicales, Uva, La Anónima Pan Negro con Semillas, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Sandía, Granola, Grido Helado de Agua. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di solsalsk
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