Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2386 kcal
|
Gras: 126,32g | Prot: 89,38g | Carb: 223,78g.
Colazione: Activia Yogurt Avena Noci. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Beretta Cacciatore, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Salsiccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Finocchio, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Praline. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|