Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 82,73g | Carb: 190,76g.
Colazione: Bom Destino Mussarela de Búfala, AdeS Leite de Soja Original, Cafezinho, Ovo Cozido, Suco Verde. Pranzo: Peito de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco. Cena: Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 30 minuti, Danza (passo lento) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vanessa Julia
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