Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 28,54g | Prot: 91,96g | Carb: 244,76g.
Colazione: Эвалар Омега-3, Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Легко Бурый Рис с Овощами, Сыр Адыгейский, Лук, Шампиньоны, Увелка Крупа Перловая. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%, Роскар Яичный Белок, Легко Бурый Рис с Овощами, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Altro: Дивинка Клетчатка Овсяная, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Интелл Финики, Морковь, Good Food Чернослив, Курага. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraAlbegova
|