Diario di W8lifter82, 09 feb 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017

95,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 20,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 febbraio 2017:

394 kcal

Gras: 17,28g | Prot: 45,70g | Carb: 12,57g. Colazione: Coffee, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe. Snacks/Altro: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Di più...

2759 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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