|
Мой ужин 🍴. Кальмар 🦑 тушёный в лимонном 🍋 соке. И брокколи . Ещё за кадром бокал красного грузинского сухого вина 🍷. Но в суточный кбжу я укладываюсь, и даже могу позволить себе на ночь выпить стакан кефира.
|
1138 kcal
|
Gras: 18,78g | Prot: 92,52g | Carb: 125,16g.
Colazione: Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриные Котлеты с Отрубями на Пару, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Каша Пшенная на Воде. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Зеленое Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
 Commenti
ням-ням :-) алексей шредер одобрительно хлопает в ладоши... :-)
|
Катя, пожалуйста, поподробнее, заливаете сырые кольца горячим соком или как? Я обычно быстроотваренный кальмар погружаю в какой-нибудь жутко калорийный соус. Но раз уж менять так менять))
09 feb 17 da utente: AnAsiaRu
|
Присоединяюсь. Интересен рецепт. И как на вкус? Не кисло?
09 feb 17 da utente: Moroshka
|
Размораживаю кальмары, режу кольцами, кидаю на сковородку без масла, жарить пару минут пока кальмары не пустят сок. Потом добавить мелко нарезанный чеснок, сок 1/3 лимона и протушить ещё около минуты. Можно ещё добавить зелени, но у меня не было в наличии. Всё готово ✅
09 feb 17 da utente: Katerina_1205
|
Звучит так, что сделаю...спасибо!
10 feb 17 da utente: AnAsiaRu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katerina_1205
|