Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2240 kcal
|
Gras: 64,79g | Prot: 106,42g | Carb: 286,47g.
Colazione: Капучино, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Балык Дарницкий, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Помело, Овощи Гриль, Макароны Отварные, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Дикси Шницель Охлажденный. Cena: Победа Горький Шоколад, Капучино, Вино Сухое, Сыр Российский, Гренки, Луковый Суп. Snacks/Altro: Dove Молочный Шоколад, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фрутилад Апельсин Брусника. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|