Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 11,21g | Prot: 100,09g | Carb: 78,94g.
Colazione: Myprotein Impact Diet Whey, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Pranzo: Pescada Cozida, Feijão Verde. Cena: Milbona Skyr Natural, Caçarola Crackies de Milho. Snacks/Altro: Maçãs Golden Delicious, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Prozis Whey Isolate, Continente Pão Shape, Royal Gelatina 10Kcal. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Pallamano (Handball) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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