Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 50,44g | Prot: 84,79g | Carb: 104,89g.
Colazione: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio. Pranzo: Bife de Peru Grelhado, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Dia Esparguete Integral, Hamburguer de Legumes, Morangos. Snacks/Altro: Atkins Day Break Cappuccino, Trader Joe´S Tostas de Sementes, Prozis Manteiga de Amendoim, Laranjas. Di più...
|
|
1462 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 5 minuti, Ellittica - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scarletsk
|