Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 23,57g | Prot: 121,94g | Carb: 24,31g.
Colazione: Coffee, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Cena: Wendy's Grilled Chicken Breast, Baby Spinach, Jalapeno Peppers. Snacks/Altro: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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