Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2017
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3029 kcal
|
Gras: 157,33g | Prot: 54,76g | Carb: 383,94g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, АСД-2, Маковое молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, АСД-2. Pranzo: Томатный соус, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Сало, Льняное Масло, АСД-2, Смуза клюквенный, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore, Веретено - 7 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 43 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|