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Almuerzo super completo . Hoy de entrenó muy duro, hay q recuperar ?
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1505 kcal
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Gras: 47,94g | Prot: 61,75g | Carb: 212,24g.
Colazione: Lactal Pan Lactal Salvado, Miel, Café con Leche Descremada. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Yamani, Dia Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Huevo, La Salteña Tarta Pascualina, Zapallito Verde. Cena: Dia Pizza de Mozzarella, Milanesa de Garbanzo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Bimbo Rapiditas Clasicas. Snacks/Altro: Arcor Turrón de Maní, Powerade Powerade, Almendras. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Cuestas + 1460 escalones - 3 ore e 25 minuti, EC - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di clonada42k
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