|
"Пытаться не жрать - это уже хобби!" (с)
|
112 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 71,97g | Prot: 128,07g | Carb: 141,18g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Pranzo: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Курагой, Good Food Чернослив, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Брест Литовск Сметана 20%, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Курица Гриль. Cena: Редис, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Ратибор Джем Смородиновый. Snacks/Altro: Свитлогорье Кефир 1,5%. Di più...
|
|
3373 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 11 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|