Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 90,86g | Prot: 94,49g | Carb: 236,88g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Nesquik Какао на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Морковь. Cena: Бабаевский Шоколад Горький, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Altro: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 45 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maryaaana
|