Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 38,16g | Prot: 83,56g | Carb: 105,18g.
Colazione: Мёд, Кофе с Молоком, Дикси Творог 1%, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Pranzo: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Винегрет без Масла, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Тыква. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Sauna - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mnarmina80
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