Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 104,63g | Carb: 41,98g.
Colazione: Laranjas, Caçarola Crackies de Milho. Pranzo: Ovo Cozido, Continente Atum Natural, Grelos. Cena: Vitela Estufada, Grelos. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Peito de Frango Fatias, Babybel Mini Babybel Light. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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