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Estou dentro da meta que me propus 1 quilo por semana.Meta para próxima semana 74,70.
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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557 kcal
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Gras: 32,43g | Prot: 43,54g | Carb: 25,73g.
Colazione: Peras, Abacate. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Alface. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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