Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 57,80g | Prot: 53,11g | Carb: 127,67g.
Colazione: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Avocados, Baby Spinach, Poached Egg. Pranzo: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Turkey, Italian Flatbread Focaccia, McCain Mixed Berries, Apple Juice. Cena: Potato French Fries, Baked or Grilled Cod. Snacks/Altro: Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Shopping - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Massaggio - 1 minuto, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Serenitydee
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