Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2931 kcal
|
Gras: 155,13g | Prot: 50,11g | Carb: 371,39g.
Colazione: Петролеум, Кунжутное молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Маковое молоко+семечки подсолнуха, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Pranzo: Льняное Масло, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Cena: Смузи клюквенно-банановый. Di più...
|
|
1764 kcal
|
Esercizio:
Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 5 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 42 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|