Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 88,65g | Prot: 241,95g | Carb: 129,99g.
Colazione: Bananas, Herbalife Healthy Meal, Strawberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Pranzo: Newman's Own Balsamic Vinegar, Skinless Chicken Breast. Cena: Caesar Salad Dressing, Johnny's French Dip Au Jus Sauce, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Cookies & Cream. Di più...
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3772 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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