Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 95,88g | Carb: 131,19g.
Colazione: Corny Big Chocolate-Banana, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Белая Фасоль на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Малиновое Варенье. Snacks/Altro: Вода, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Boxe - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artfaal
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