Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 100,16g | Carb: 244,88g.
Colazione: Cappuccino, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, Banaan, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Waldkorn Brood, Puntpaprika, Conimex Sambal Badjak, Aldi Gegrilde Kipfilet, Komkommer (Geschild), Hummus. Cena: Gebakken Banaan, Oliebol, Makreel, Struik Gele Paprika Soep, Gekookt Ei. Snacks/Altro: Mandarijn, Peren. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Australie
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