Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1085 kcal
|
Gras: 32,17g | Prot: 28,45g | Carb: 166,87g.
Colazione: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Roggen Knäckebrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade. Pranzo: Bofrost Kaiserschmarrn, Kartoffelsuppe. Snacks/Altro: Edeka Mango aus Peru, Natur. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sabschuh
|