Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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757 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 48,98g | Carb: 44,54g.
Colazione: Chá Verde. Pranzo: Camil Feijão Preto, Laranjas, Couve Refogada, Rainha Costelinha Suína, Ovo Cozido, Alface, Tomates. Di più...
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3220 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di leandromurta
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