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Abaixo do que tinha definido como objectivo para o fim de Fevereiro... e acho que pela primeira vez na vida estou a construir um estilo de vida com que posso viver, mais do que um estilo de vida por um tempo determinado...
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2638 kcal
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Gras: 88,98g | Prot: 94,91g | Carb: 378,38g.
Colazione: Pingo Doce Flocos de Aveia, Dia Bebida de Soja, Banana. Pranzo: Calvé Molho de Alho, Mimosa Chantilly, Limonada, Shawarma, Ovo Estrelado, Alface, Batatas Fritas Caseiras. Cena: Tangerinas, President Queijo Brie Light, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Tangerinas, Tangerinas, Tangerinas, President Queijo Brie Light. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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