Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2017
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 131,64g | Carb: 80,84g.
Colazione: Pepper Jack Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Sugar, Coffee, Save-A-Lot Hazelnut Coffee Creamer. Pranzo: Kathie's Kitchen Super Seedz Gourmet Pumpkin Seeds (Somewhat Spicy), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Giant Eagle Frozen Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. Cena: Glory Foods Kale Greens, Aldi AHI TUNA STEAKS. Snacks/Altro: Marketside Spinach Artichoke Dip, Shearer's Yellow Round Tortilla Chips. Di più...
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3418 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SoapinMamaT
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