Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 116,94g | Prot: 70,23g | Carb: 236,96g.
Colazione: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Hummuskasa Хумус с Паприкой и Петрушкой, Чиабатта, Чай с Сахаром, Геркулес Монастырский. Pranzo: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Обычный Майонез, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем, ВкусВилл Суп Харчо, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий. Cena: Wagon Wheels Jammie, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Рафинад, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oleg Yolkin
|