Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 68,89g | Carb: 219,64g.
Colazione: Молочные Горки Масло Сливочное, Мистраль Пшеничные Хлопья, ARO Молоко 1,5%. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье с Курицей. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Altro: Мёд, ARO Молоко 1,5%, Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di катаорис
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