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556 kcal
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Gras: 12,40g | Prot: 73,55g | Carb: 43,06g.
Pranzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Carne de Panela, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Sementes. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Pierre Bomfim
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