Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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139 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 75,19g | Carb: 108,52g.
Pranzo: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Cena: Fresh Pork Sausage, Wild Rice (Cooked), Mushrooms. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Blueberries, Bananas. Di più...
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4481 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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