Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 67,72g | Prot: 156,45g | Carb: 182,28g.
Colazione: Chocolate Chips, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Healthy Meal. Pranzo: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Bacon, Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce, Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Cedar's Whole Wheat Wrap. Cena: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. Snacks/Altro: Quest Mint Chocolate Chunk, Herbalife ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Di più...
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3182 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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