Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2608 kcal
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Gras: 104,43g | Prot: 91,80g | Carb: 287,80g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Cena: Coca-Cola Coke Zero, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Coffee. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 15,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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