Diario di ummi_nay, 23 feb 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
57,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 6,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1178 kcal Gras: 46,08g | Prot: 40,14g | Carb: 161,94g.   Colazione: Khong Guan Cream Crackers, Kopi Bebas Kafein, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Cena: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Teh Manis, Semangka. Di più...
1459 kcal Esercizio: Cucinare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ummi_nay


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