Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1136 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 68,43g | Carb: 117,84g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Hodekål 50g, Hodekål 100g, Gulrot 150g, Gulrot 70g, Kålrot 100g, Kålrot 50g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 150g. Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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