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I'm doing food with eating better. Now I just need to start working out.
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1207 kcal
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Gras: 9,48g | Prot: 61,87g | Carb: 222,62g.
Colazione: Pears, Fat Free Milk, Water (Bottled), Special K Original Cereal. Pranzo: teriyaki sauce, banana, peas, rice, water, Fat Free Ranch Dressing, lettuce, chicken breast. Cena: water', Steamfresh Baby Brussels Sprouts Singles, Spicy Brown Mustard, Singles Fat Free American Cheese Slices, Ultra Thin Mesquite Turkey, Pepperidge Farm Bagels Plain. Snacks/Altro: Low Fat Cinnamon Graham Crackers, Applesauce, water. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 99sleeper
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