Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3286 kcal
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Gras: 133,05g | Prot: 262,98g | Carb: 250,58g.
Colazione: Migdały, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany. Pranzo: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe). Snacks/Altro: Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pestki Dyni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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3001 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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