Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 25,83g | Prot: 58,68g | Carb: 95,64g.
Colazione: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Pranzo: Antarctica Guaraná, Sadia Filé de Peito, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Cena: Café com Açúcar. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Guidare - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di asdfonsecaz
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