Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
216 kcal
|
Gras: 2,61g | Prot: 22,21g | Carb: 32,33g.
Colazione: 바나나. Pranzo: 단백질 쉐이크. Cena: 깻잎나물. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 11 ore, Squat (GAG) - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|