Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
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135,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 78,31g | Carb: 187,22g.
Colazione: Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Calavo Avocado. Pranzo: Tomatoes, Avocados, Sliced Ham, Bagel. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Waitrose Chicken Breast Kiev. Snacks/Altro: Fruit Salad, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. Di più...
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4663 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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