Bis Aschermittwoch ist das Abnehmprojekt auf Eis gelegt...Ich versuche zwar nach wie vor viel Sport zu machen (abtanzen verbrennt auch einiges 😉), aber das mit dem Essen hab ich wohl erst ab Aschermittwoch wieder richtig im Griff! Ich wünsch euch allen einen schönen sonnigen Sonntag! 🌞
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 44,00g | Prot: 72,56g | Carb: 157,78g.
Colazione: Nutella Nutella, Marmelade, Butter, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Laugenstange. Pranzo: Kartoffeln, Rindergulasch. Cena: Aldi Apfelschorle, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Altro: Leibniz Butterkeks. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|