Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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135,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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803 kcal
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Gras: 26,14g | Prot: 54,03g | Carb: 95,37g.
Cena: Fresh Pork Sausage, Mushrooms, Wild Rice (Cooked). Snacks/Altro: Apples, Fruit Salad, Fat Free Chives Cottage Cheese. Di più...
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4463 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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