Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 68,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 80,26g | Carb: 202,74g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Cena: homemade turkey chili, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Zucchini. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). Di più...
|
|
2432 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|