Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2912 kcal
|
Gras: 177,09g | Prot: 62,66g | Carb: 309,04g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи сельерей, тыква, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Петролеум. Pranzo: Какао сыроедное, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Cena: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Томатный соус, Сало. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 5 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|