Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
|
135,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 32,20g | Prot: 107,88g | Carb: 95,19g.
Pranzo: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Sliced Ham. Cena: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Wild Rice (Cooked), Mushrooms. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Tuna in Water (Canned). Di più...
|
|
4207 kcal
|
Esercizio:
Kettlebell - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albyoz
|